Du möchtest deinen Darm und damit deine Gesundheit stärken?
Du möchtest endlich wissen, wie du dich ernähren sollst, um dich
physisch sowie mental wohler zu fühlen und das auch auszustrahlen?
Durch meine eigene Gesundheitsgeschichte habe ich mich nach meinem
Ernährungswissenschaftsstudium auf Darmgesundheit spezialisiert und ein Coachingsystem für dich entwickelt was dir auf einfache und leckere Weise hilft deinen Darm zu stärken und somit gesünder und glücklicher zu sein:
Das Coaching in 4 Schritten zusammengefasst:
1.Wir richten Dir deine darmfreundliche Küche ein. James clear der den Bestseller „Atomic habits“ geschrieben hat sagt: „habits are shaped by the sytsems in your life“ – wenn du wirkliche Resultate erreichen willst, vergiss deine Ziele und fokussiere dich auf deine Systeme! Wir gehen systematisch an das Coaching heran und richten dich und dein Umfeld so ein, dass du dir täglich automatisch fast wie von selbst deine gesunden Gerichte erstellst.
2. Anschließend zeige ich dir wie du darmfreundlich einkaufst und worauf du achten musst.
3. Nachdem das „Set up“ steht geht’s ans Eingemachte:
Wir bereiten einfache, leckere, darmfreundliche Gerichte für die Woche vor und wir stellen deine eigenen probiotischen Lebensmittel her.
4. Das Ziel ist es, dass du darmfreundliche leckere Bowls in unter 20 Minuten zaubern kannst – und das täglich auf einfachste Weise
Keine Sorge, du musst kein Meisterchef sein !
Du bekommst von mir unter anderem:
- Einkaufsliste
- Ernährungstagebuch
- Rezepte
- Meditation
….Und jede Menge Unterstützung, Tipps und Tricks……
Individuell – wir gehen auf deine spezielle Situation ein
Holistisch – es geht um Lebensstil und Ernährung
Nachhaltig – ich gebe dir ein System an die Hand was du für den Rest deines Lebens anwenden kannst!
Du weißt hinterher was ein darmfreundlicher Lebensstil ist und wie du dich täglich easy peasy darmfreundlich ernährst.
Wenn du jetzt deiner Gesundheit etwas Gutes tun möchtest, dann buche dir gerne einen kostenlosen Call mit mir.
Ich freue mich auf dich.
Deine Clara xx