Ein gutes Bauchgefühl
Ernährung & Entspannung für deinen gesunden Darm im Alltag
Tue deinem Darm etwas Gutes -
ohne komplizierten Aufwand
Stress ist oft der Auslöser für viele Verdauungsprobleme. Lerne in meinem Online-Kurs, deinen Darm von innen heraus zu entspannen und zu stärken!
BERATUNG
Jeder Mensch und jeder Darm ist anders - deshalb berate ich dich passgenau zu einem kräftigendem Darmaufbau.
In meinem Fermentations-Guide zeige ich dir, wie du deine Lebensmittel selbst einfach fermentieren kannst!
Ciao Blähbauch& Darmprobleme!
Bei Darmbeschwerden wie Blähungen, Durchfall, Reizdarm oder Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto
➡️
Bei Darmbeschwerden wie Blähungen, Durchfall, Reizdarm oder Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto ➡️
Was du suchst, ist hier:
✖️ Anstatt nach anstrengenden Tagen nicht wirklich runter kommen zu können
✅ In Ruhe abends auf der Couch entspannen und wieder ganz präsent im Moment bei deinen Liebsten sein
✖️ Anstatt angespannt und gestresst jegliche sexuellen Aktivitäten zu vermeiden
✅ Deine Libido zurückgewinnen und Sex wieder genießen
✖️ Anstatt Verunsicherung und Vergleiche durch all die Tipps in den Sozialen Medien
✅ Bewegung und Ernährung ohne Zwang und Entspannung ohne Druck mit einfachen Anleitungen, bei denen du nichts falsch machen kannst
✖️ Anstatt dich zurückzuziehen und Termine mit deinen Liebsten abzusagen
✅ Ein sicheres Gefühl beim auswärts essen und die Balance für ein gesundes Leben finden
Das wartet hier auf dich:
🤰🏼 Erprobte Methoden für den Darmaufbau, die deine Verdauung unterstützen - so gehören ein Blähbauch und andere Darmprobleme der Vergangenheit an
🧘🏼♀️ Yoga, Meditation, Achtsamkeit: Wirkungsvolle Übungen für ein entspanntes Nervensystem und innere Balance, die du super easy in deinen Alltag einbauen kannst.
🥙 Die besten Tipps für eine gesunde Ernährung, damit dir im Alltags-Trubel nie wieder die Zeit und Inspiration fehlt, dich gesund zu ernähren
Darmgesundheit - aber unkompliziert!
HEY, Freundin der Natur!
Ich bin Clara - Darmgesundheitsexpertin, Biologin, Yoga-Lehrerin und Ernährungswissenschaftlerin. 🥑
Lange Zeit habe ich selbst mit einem Reizdarm gekämpft. Symtome wie Blähungen, Verstopfungen, Durchfall, Sodbrennen und ständige Unruhe sind mir deshalb leider sehr gut bekannt. 🥴
Aber: Ich konnte meine Gesundheit wieder selbst in den Griff bekommen. Durch meine jahrelangen Recherchen, Studien und Erfahrungen konnte ich mittlerweile auch schon vielen anderen Menschen helfen, ihre Reizdarm-Symptome oder Symptome bei Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto deutlich zu reduzieren. 👩🏼🌾
Dabei ist die Mischung ist entscheidend: Richtige Ernährung - aber auch Entspannung für deinen Darm. 💆🏼♀️
Und genau das findest du hier bei mir.
Für ein richtig gutes Bauchgefühl!
Bekannt von
Meine Angebote
Darmgesundheit muss in deinen Alltag passen - und soll nicht das nächste anstrengende To-Do sein. Deshalb sind meine Kurse und Angebote so erstellt, dass sie dich entlasten. 🪴
Schaue dir jetzt den Fermentations-Guide oder das Darmgesundheits-Cheat-Sheet an: Die schnellsten Abkürzungen für einen gesunden Alltag.
EIN GUTES BAUCHGEFÜHL - BEQUEM VON ZUHAUSE AUS 🧘🏼♀️
EIN GUTES BAUCHGEFÜHL - BEQUEM VON ZUHAUSE AUS 🧘🏼♀️
Das Online-Programm für einen entspannten Alltag
Entspannung im Darm
Der Hautgrund für Darmprobleme ist? Stress!
Deshalb ist gezielte Entspannung für deinen Darm das wichtigste, was du tun kannst.
Setze deinen Darmproblemen ganz einfach und effektiv etwas entgegen: In meinem Online-Programm Entspannung im Darm bekommst du die wichtigsten und besten Übungen, um dich von innen heraus zu stärken.
Baue in nur 10 Minuten täglich regelmäßig deinen Stress ab.
Das sagen Kunden:
Nicole Hoyer García
“Dank des Darmentspannungsprogramms geht es mir nicht nur körperlich, sondern auch geistig besser. Meine Müdigkeit, Depressionen und Ängste haben merklich nachgelassen. Die gezielte Stimulation meines Vagusnervs wirkt sich positiv auf meine Stimmung und mein allgemeines Wohlbefinden aus. Endlich habe ich wieder die Energie, mich auf unvorhersehbare Situationen einzulassen und Abenteuer zu erleben.”
Courtenay Kleu
Das Darmentspannungsprogramm hat mein Leben verändert. Nachdem ich jahrelang unter Reizdarmsymptomen und Angst vor unvorhersehbaren Situationen gelitten habe, habe ich endlich meine Freiheit zurück. Ich kann wieder ohne ständige Sorgen essen gehen und für meine Lieben da sein, ohne durch meine Beschwerden eingeschränkt zu werden. Es war ein Durchbruch, nach dem ich lange gesucht hatte.
Die zusätzliche persönliche Beratung kann ich nur wärmstens empfehlen! Für mich war es eine absolute Bereicherung. Endlich hatte ich wieder die Möglichkeit, auf meine individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen einzugehen. Clara hat mir geholfen, eine maßgeschneiderte Vagusnerv-Routine zu entwickeln und meine Yoga-Praxis an meinen Darm anzupassen. Ich fühle mich jetzt sicherer und unterstützter auf meinem Weg zur Verbesserung meiner Darmgesundheit.
Mit diesen Partnern habe ich schon zusammengearbeitet:
Du suchst nach einer Beratung, genau passend zu deinen Darm- und Gesundheitsbeschwerden?
Du möchtest keine Darmgesundheits-Tipps, Konferenz-Termine oder Angebote mehr verpassen?